🏃♂️ Comment prévenir et soigner les fractures de stress chez les coureurs ?
Les fractures de stress représentent jusqu’à 20 % des blessures liées au sport. 😯 Elles résultent d’un processus d’accumulation de microlésions osseuses, causé par un déséquilibre entre le stress mécanique appliqué à l’os et sa capacité à se remodeler. Si ce déséquilibre persiste, les microlésions ne sont pas réparées et peuvent évoluer vers une fracture complète.
Quels sont les sports qui causent le plus de lombalgies ? Découvrez le Classement !
La lombalgie est l'un des problèmes de santé les plus courants chez les sportifs, impactant à la fois les amateurs et les athlètes élite. De nombreuses études scientifiques ont cherché à quantifier la fréquence des douleurs lombaires en fonction du type de sport, de l’âge, du sexe et du niveau de compétition.
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