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🏃‍♂️ Comment prévenir et soigner les fractures de stress chez les coureurs ?

Les fractures de stress représentent jusqu’à 20 % des blessures liées au sport. 😯 Elles résultent d’un processus d’accumulation de microlésions osseuses, causé par un déséquilibre entre le stress mécanique appliqué à l’os et sa capacité à se remodeler. Si ce déséquilibre persiste, les microlésions ne sont pas réparées et peuvent évoluer vers une fracture complète.

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